造成“鬼压床”的原因有很多，首先对环境而言，从风水学的角度，阴气较重，气滞不通。一般患者所住的房屋朝向有问题，经常见不到阳光，阴暗潮湿，另外从附近环境上看，房屋处在较低的楼层，或者窗前有树木或其他遮住了光线，窗户面对的环境安静，压抑。其次，患者长期超负荷工作生活，精神抑郁有压力，用脑过度，疲劳过度等也会造成“鬼压床”现象。
按照灵异的说法就是，住处所在位置风水不好，附近有脏东西，而人又是时运不济的倒霉蛋，生气较弱，容易被脏东西侵扰。
其实造成“鬼压床”的最主要原因是自己的意思问题，解决它的根本是需要从心理上战胜它。
有条件的更换住所换个环境，没条件的就去改善环境，让阳光通透，阳光多一点，快乐多一样，心情就舒畅一些，烦恼进而少一些，平时生活就不会那么辛苦，心理就不会有那么多负担。
再不济就找大师写一道灵符置于床头，就可以睡个安稳觉了。
我对此类现象推荐一个有效的方法，精选一截三年以上的东南方向枝条的桃木一根，打磨成一把刀或者一把剑，正面书降魔符，反面绘金龙，置于床头前可免除“鬼压床”困扰。
桃木剑一
桃木剑二
是啊，我的卧室常年见不到光。怪不得会鬼压床而且还很难受。
俗称鬼压床是清醒梦的前兆，如果被压的时候可以把所有精神集中到靠近床沿的那条手指上，然后集中精力用手指做翻身动作，完成动作后就会发现自己已经进去一个清醒的状态，但并非醒过来了，那时候身体并会由意念想飞就飞想跑就跑。俗称灵魂出窍。此方法了百度清醒梦或灵魂出窍
刀子上绑上一块红布，晚上睡觉时放在枕头下面，也好用
请你省了力气吧。依照你的方式，碰到厉鬼，或千年的魑魅魍魉来压床，根本无效。只有念佛才能根治鬼压床
你还是省省吧，厉鬼和千年的精怪能来和你玩鬼压床？念佛那么有用还要道士、法器干嘛，多念下什么都没有了，不是不相信佛教，在这里面佛教被你们这群人搞得像邪教了
得了吧，千年厉鬼用鬼压床害你?
我的老家也有阳光照射啊，里面夏天有点热，但不是很热，空气也很好，但我就是鬼压床，可以看见鬼的那种，不是做梦，身体不能动，意识还在，间摆设都一样，睡觉的位置也一样，老是看到不同的鬼