我从小到大的鬼压身经历~有一次似乎见到了鬼影~

偶也有过。跟你一样。

每只床脚下放一枚古铜币，，睡觉时手别放在胸上，，，
就没事了，

每只床脚放一枚古铜币，，，，

《《鬼压床》》

谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 　　“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。 　　当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。 　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

一般而言，疲劳过度、胃肠道病变、停用安眠药数周，与不当睡姿，如两手放胸前，都是引起半梦半醒之间“鬼压床”的诱因

如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程： 　　1.身体所有部件都动不了， 　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　3.不能说话 　　4.但能听到声音 　　5.一切事情都不是绝对不能动的. 　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就 　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。 　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ 　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。 　　9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。 10.我是默念范晓萱的健康歌：左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，　抖抖手啊抖抖脚。哈哈！！
总之鬼压床　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦

我也有过，后来才发现整体过程其实都是在做梦，根本不是什么鬼压身，眼睛里看到的东西不过是梦境里的东西 呵呵

我以前也经常这样，可能跟身体虚弱有关，如今我身体比起以前强壮多了，就没发生这样的情况了。

古铜币 得多少钱一个啊

枕头下压一把刀就没事了，你可以试试

1、枕头下放一把刀
2、在床头的墙壁上悬挂一枚八卦

如果遇见鬼压床，一般情况下是全身用不上力，但脚趾还可以动的，先动脚趾，然后一点一点活动活动就行了，我听老人给我说的，鬼压床脚趾鬼是压不着的，我也不知道长辈们是否是吓我的~~~《我还是说说好些，万一谁遇见了可以试试。。。可以快速脱离困境。》

如果遇见鬼压床，一般情况下是全身用不上力，但脚趾还可以动的，先动脚趾，然后一点一点活动活动就行了，我听老人给我说的，鬼压床脚趾鬼是压不着的，我也不知道长辈们是否是吓我的~~~《我还是说说好些，万一谁遇见了可以试试。。。可以快速脱离困境。》

睡觉时侧我就不会有了,我也以前有过

念南无阿弥陀佛
或者南无观世音菩萨
圣贤的力量是全宇宙最大的