深度睡眠期突然惊醒,人已经醒了,大脑没醒,不能对身体发出动作指令,就是俗称的鬼压床,详细咨询百度,好像还有歪果仁专门做了纪录片解密。别太担心,教你个办法,睡觉的时候保持一只脚跌在另一只脚上面或者脚下面垫点东西,这样就不会了。